Name: Élastique fitnesss à pédales
Brand: MODACHIC
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Inventaire sur le chemin

Tableau des tailles

Chaussures

Voici une astuce pour déterminer votre pointure :

Posez votre pied le plus fort bien à plat sur une feuille de papier, puis tracez son contour en prenant en compte l'endroit le plus proéminent du talon.

Ensuite, mesurez la longueur entre le talon et le gros orteil, et reportez-vous au tableau ci-dessous.

Longueur du pied en cm	Pointure française
23,0	36
23,6	37
24,0	38
24,5	39
25,0	40
25,5	41
26,0	42
26,5	43
27,0	44
27,5	45
28,0	46
28,9	47

Comment mesurer mes pieds ?

Attrape une feuille de papier, une règle, un stylo, un mur, un ami et les pieds que tu veux mesurer. Il ne te reste plus qu’à suivre les étapes suivantes. Le meilleur moment pour mesurer tes pieds est en soirée, car tes pieds ont tendance à gonfler un peu durant la journée.

Étape 1 : Place une feuille de papier sur le sol contre un mur. Met ton pied sur la feuille de papier avec le talon touchant le mur. Tiens-toi droit et équilibré sur tes deux pieds.

Étape 2 : Demande à un ami de dessiner une ligne traçant ton pied (attention cette étape pourrait te chatouiller un peu). Tu peux le faire toi-même, mais tu risques une mesure légèrement moins précise. Maintenant, répète ces deux étapes avec ton autre pied.

Étape 3 : Mesure la longueur maximale de tes deux pieds. La longueur de ton pied le plus long t’aidera à déterminer ta taille.

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FAÎTES VOS EXERCICES À LA MAISON !

Cette corde de tension multi fonctionelle renforce toutes les parties du corps: les jambes, la taille, les bras, les abdominaux, les hanches et les cuisses. Un outil qui convient aussi bien pour les débutants que pour les confirmés de fitness.

Efficace :

Non seulement il fait travailler l’abdomen mais également la taille, les jambes, les bras et le dos. L'entraînement avec les bandes de résistance aide à la perte de graisse, à la construction des muscles et évite les douleurs cervicales et lombaires. Pour retrouver une silhouette de rêve, rien de plus simple que d’utiliser cet élastique de fitness.

Pratique :

Facile à utiliser, cette corde de tension réduit le stress et améliore la flexibilité ainsi que la mobilité des articulations. Parfait pour s'entraîner à domicile ou en extérieur.

Haute Qualité :

Il est doté d’un manche en plastique recouvert de mousse pour assurer une facilité d’usage. Ses pédales et sa poignée sont également en mousse pour vous procurer un confort lors de vos exercices de musculation. Sa corde en latex est très résistante pour éviter la casse.

IDÉAL POUR ENTRETENIR TOUTES LES PARTIES DU CORPS !

✓ Renforcement des bras

✓ Renforcement des jambes

✓ Renforcement des épaules

✓ Renforcement des abdominaux

Spécificités :

Cet élastique à pédales permet de faire travailler tout le corps. Il est donc idéal pour ceux qui souhaitent faire du cardio-musculation à des fins de rééducation, ou simplement pour raffermir le corps et le maintenir en forme quotidiennement.

Votre santé est maintenue. Il contribue fortement à la perte de graisse abdominale, à la brûlure des calories en trop, et contribue à l'amélioration du tonus musculaire.

À usage fréquent, cet élastique à pédales tonifie l'abdomen, renforce les jambes, les cuisses et les bras, renforce les épaules et affine les hanches.

C'est l'accessoire parfait pour une mise en forme globale de votre corps !

COMMENT FAIRE DE L'EXERCICE AVEC?

1. Tour de taille exercé:

Pied à plat sur le repose-pied fixe, en tenant la poignée. Avec le tube, il est flexible. Il peut consommer deux fois plus de calories que les redressements assis habituels.

2. Jambe exercée:

allongé sur le tapis de yoga, tenant la poignée et le pied sur le repose-pieds. Jambes pliées à 90 degrés et force vers l'avant. Recommandation 15 fois chacune. Il peut efficacement exercer et renforcer le muscle de la taille et de la cuisse.

3. Épaule exercée:

Restez immobile et posez le pied sur le repose-pieds, maintenez fermement la poignée en tirant de haut en bas. Recommandation 15 fois chacune, répétez 2-3 groupes. Il peut prévenir la périarthrite scapulo-humérale, augmentant la ﬂexibilité de l'épaule.

4. Bras exercé:

Position sur la chaise et appui sur le repose-pieds, gardez un angle de 90, tirez autour du tube. Les paumes qui maintiennent l'outil de traction peuvent exercer les muscles internes du bras.